棉布袋电话/微信：15838231350现代人的生活中会存在很多不好的习惯，尤其是年轻人，常年对着电脑保持一个姿势常年坐着，很容易就会导致腰部出现问题。如常见的腰疼、腰肌劳损、腰间盘突出等，一旦导致引起这些问题，无论是生活，还是工作都会受到一定的影响。那么应该怎么缓解和治疗呢？首先，在自己不了解这个问题的时候，可以先找一些土方法，能够很好的缓解腰部不适，然后再找适合的解决方法。同时，也可以了解一下京-骨-康，适用于腰间盘突出。
生姜加花椒
需要准备生姜250克、花椒100克、大葱白10根、一个纯棉布袋，将准备好的材料处理干净，把生姜切成小颗粒状，再将准备好的材料同时放入少锅中炒热，装入布袋中，敷在腰部不适处，同时也可以在上面盖层棉被，用来保温，此方法可以很好的缓解腰部不适。
因为花椒具有很好的温通散寒、除湿止痛作用。而生姜加大葱能够很好的缓解腰部不适，加快血液循环，同时对于腰间盘突出的缓解，有着很好的作用。
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